Оздоровительный недельный ретрит

Стоимость экскурсии

Тип программы
Взрослый
Детский
Стандартная программа
50000
50000

Описание

Оздоровительный ретрит — это активный отдых и поездки по красивым местам Таиланда каждый день. Семь дней занятий по утрам, семь дней путешествий, а также массаж и сауна через день. Здоровое питание из натуральных растительных продуктов на завтрак, обед и ужин. Не только питание, но и мыло, скрабы, масла — всё это из натуральных растительных продуктов ручной работы. Мы встретим с вами рассвет в медитации, поприветствуем Солнце и наполнимся его энергией в Сурья Намаскара, разомнем все косточки и суставы на разминке и разгоним кровь на кардио, приведем в порядок мышцы на фитнес и растянем их на стреч. Мы будем нежится на пляже после утренних практик и в сауне после завершения дня. Наши тела насладятся теплым морем утром и тайским массажем вечерами. А самое главное, мы будем молчать. Мы будем молча впитывать каждое мгновение, каждый вкус здоровой еды, каждое ощущение очищения тела, каждую эмоцию впечатлений увиденного. Мы будем молча впитывать силу и энергию сущностью своей, краски мира глазами, прелесть звуков слухом, ароматы природы каждым вдохом, ощущения мышц каждым движением. Мы будем учиться осознавать: каждую мысль, каждую эмоцию, каждое ощущение, всё увиденное и услышанное. И всё это без потребности анализировать и домыслять. Просто впитывать. Это самый настоящий отдых для ума, души и тела, в который хочется окунуться снова.

Именно в таком состоянии вы увидите одни из самых красивых мест Пхукета, Панга и Самуи — пляжи, водопады, вид с высоты смотровых точек и холмов, а также красивые места природы. И всё это мы с Вами успеем совершить всего лишь за семь дней! Летите скорее, окунитесь глубже в релакс для ума, души и тела на всю неделю, мы ждём вас! Рекомендуется парам: любимым, молодоженам и родителям.

Программа ретрита

Понедельник

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка, Кардио, Стретч, Фитнес)
По завершению программы море, солнце, пляж.
Завтрак из фруктов
Пхукет, часть № 1. (Раваи, Промтеп, Януи, Мельница, Ката Ной, Ката, Карон)
Обед Пхукет, часть № 2. (Большой Будда, Као Ранг)
Ужин Закат, купание на море Сауна, массаж
Завершение программы

Вторник

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка, Фитнес)
Завтрак из фруктов
Панга (Водопады) + Обед и ужин на природе
Закат, купание на море в провинции Пангнга

Среда

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка, Кардио, Стретч, Фитнес)
По завершению программы море, солнце, пляж.
Завтрак из фруктов
Пхукет, часть 3. (Водопад Кату)
Обед на природе
Пхукет, часть 4. (пеший подъем в горы Кату)
Ужин на природе
Закат на холме
Сауна, массаж

Четверг

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка, Фитнес)
Завтрак из фруктов
Краби (Изумрудное озеро) + Обед и Ужин на природе

Пятница

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка, Кардио, Стретч, Фитнес)
Завтрак из фруктов Самуи (Снэк по дороге)
Размещение в отеле на Самуи + Ужин
Закат на пляже
Сауна для желающих

Суббота

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка, Фитнес)
По завершению программы море, солнце, пляж.
Завтрак из фруктов Обзор Самуи, часть № 1. + Обед (хайкинг на водопад Намынг 2 и Сиватара)
Обзор Самуи, часть № 1. + Ужин
(Чавенг, Тонгсон, Бопут, Маенам, Банг По, Липа Ной)

Воскресенье

Энергопрограмма (Медитация, Йога, Разминка)
По завершению программы море, солнце, пляж.
Завтрак из фруктов
Выезд на Пхукет + Снэк по пути
Ужин на Пхукете
Солнце, море, пляж
Закат
Сауна, массаж

Фото

В стоимость включено

Проживание на Пхукете
Проживание на Самуи
Ежедневное здоровое питание (завтрак, обед, ужин, снэки)
Все поездки
Паром Донсак – Самуи - Донсак
Программа занятий
Натуральные средства личной гигиены (мыла, скрабы и масла из натуральных растительных ингредиентов)

Отправить запрос

Алена
Алена
Здравствуйте! Меня зовут Алена, я менеджер компании "Альфа Тревел". С радостью предоставлю вам бесплатную консультацию по экскурсиям и отдыху на Пхукете.
Для этого заполните форму рядом.
Оздоровительный недельный ретрит
hot

Смотрите также